Удалили 8 сверху, теперь закусываю щеку

Брекеты пока не хочется ставить, но восьмёрка сверху зуб мудрости был без антагониста и мезолит десну снизу. Было принято решение его удалить.

Удалили быстро. Но теперь справа пустота. Закусываю щеку и как будто вакуум всасывает щеку и наталкивает на семёрку! Теперь семёрка сверху открытая и как будто мешается.

Реву, не знаю что делать.

Ведь зуб мудрости был опорой - предохранил щеку, держал ее, а теперь как жевать? Как говорить? Если все время мешается щека….

Посоветуйте, как мне быть……… чем можно исправить положение.

Мне 33 года, зубы ровные, но в верхнем ряду не хватает слева от рождения одного зуба, дуги не симметричные, центр чуть влево на 2 мм сдвинут. Прикус неправильный, но врач сказал, не критично.

Бруксизм, стираемость пломб присутствует.

А на нижней челюсти в 18 лет мне бестолковый ортодонт чтобы исправить прикус вместо нижних зубов мудрости решил удалить передний резец и стянуть брекетами пустоту (только внизу). Проходила в таких горе брекетах 7 месяцев.

В общем, ситуация ужас! Хотя со стороны и не скажешь. Ровные на первый взгляд зубы.