Вымыл сгусток крови после того как я вырвал зуб

У меня был мертвый пломбированный зуб который уже шатался во всю. Я его вырвал и по незнанию сразу же начал полоскать рот, где вымыл кровь в образовавшиеся лунке.
Как я понял делать это было категорически нельзя, т.к не зарастет необходимая ткань. И теперь у меня, типа, сухая лунка.
Бить тревогу, записываться к стоматологу или она может сама зарасти? (Гигиену всю соблюдаю, десны даже языком не касаюсь, ем только на рабочей стороне)