Стоит ли пользоваться зубной нитью? От нее у меня крошатся пломбы

Приветствую. Частенько откалывались косочки пломбы именно тогда когда ковырялся в зубах зубной нитью, сейчас после того как установил несколько новых пломб задумался, а стоит ли ею вообще пользоваться ? Быть может я как-то не правильно чистил ?